T-Mobile和Verizon是美国两大运营商，T-Mobile的5G网络覆盖广，Verizon的5G网络稳定。T-Mobile套餐价格灵活，Verizon套餐选择多样。T-Mobile在热点数据和流媒体服务上占优。
我们对比了美国两大电信运营商的电话套餐方案。Jeffrey Hazelwood/CNET
T-Mobile近期强制其老用户转投新的电话套餐，此举引发了众多对原有套餐满意（或单纯抗拒改变）的用户的不满。这导致成千上万的用户开始考虑转投其他运营商，其中不少人无疑将目光投向了Verizon。
然而，电话套餐方案往往令人困惑，因此，我将从规格（如5G速度和热点数据）、成本及福利（如流媒体服务）等角度，对这两大电信巨头进行一番比较。
当然，T-Mobile和Verizon并非市场上仅有的运营商，但它们作为行业巨头，意味着你在考虑规模较小的运营商或预付费选项（其中不少由T-Mobile、Verizon及第三大运营商AT&T所拥有）之前，很可能会先对它们进行一番审视。
不仅T-Mobile引发了用户的不满。Verizon在1月份发生的大规模且长时间的故障，也可能让你开始考虑其他选择。尽管每家运营商都可能遭遇服务中断，但那次故障的影响尤为严重，且原因至今未明。
T-Mobile
去年，T-Mobile被Ookla评为美国最佳移动网络，并在年底被J.D. Power评为网络质量最佳运营商。值得注意的是，这两个荣誉过去一直由Verizon所占据。（披露：Ookla为CNET母公司Ziff Davis所有。）
优点
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T-Mobile的5G网络通常强劲有力，覆盖范围广泛
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其高端套餐价格提供长达5年的保证
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在无信号地区提供T-Satellite服务
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T-Mobile周二特惠及Magenta奖励计划
缺点
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最具吸引力的选项之一——超值套餐是限时提供的，尽管T-Mobile尚未公布结束日期
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套餐价格需另加税费
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所有用户必须选择同一套餐
Verizon
Verizon在2026年初对其套餐进行了全面降价，但随后遭遇了不寻常的、长达一天的故障，这对于大型运营商来说实属罕见。然而，从网络角度来看，如果你位于其覆盖范围内，Verizon仍是一个不错的选择。在主要运营商中，Verizon在组合套餐和福利方面也展现出最大的灵活性。
优点
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稳定的5G网络
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账户上的每个人可以选择不同的套餐
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每个人可以单独选择福利（需额外付费）
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通话过滤与垃圾信息拦截
缺点
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即使你拥有支持5G的设备，部分套餐也无法充分利用5G
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套餐价格需另加税费
你所在的地区是否有T-Mobile或Verizon的覆盖？
在深入探讨规格和功能之前，请先确认你所在地区是否有T-Mobile或Verizon的网络覆盖。美国所有主要运营商在全国范围内都有广泛的覆盖，因此你很可能被其中一家或全部所覆盖。
如果你还不确定，可以在T-Mobile覆盖地图和Verizon覆盖地图上查找你的位置。
但请记住，运营商的地图并不一定能准确反映实际的网络状况，即使它们可以缩放到街区级别。地图上可能显示快速的5G速度，但当地的干扰或物理结构可能导致实际连接并不稳定。
信号弱意味着通话清晰度降低，手机电池消耗更快，因为它需要努力保持连接。此外，当你为快速的5G数据速度付费时，你肯定希望确保实际性能达到预期。因此，如果可能的话，向所在地区的朋友、家人或熟人咨询，了解他们对运营商的体验。
你所在地区AT&T信号更强？查看我们的AT&T与Verizon对比详解，详见CNET
James Martin/CNET
T-Mobile与Verizon对决：价格与价值对比
运营商希望你能订阅他们提供的顶级套餐，这些套餐通常包含更大的高速数据限额、流媒体服务和其他福利，因为这些是最昂贵、最赚钱的选项。这并不奇怪。
但在2025年底，Verizon意外地全面降低了套餐价格——运营商更常见的做法是增加功能以使套餐更具吸引力，而不是降价。（但几个月后，Verizon将其最昂贵套餐的价格提高了5美元。）6月，该运营商推出了一项新的简易套餐，以吸引那些不想为大多数套餐提供的功能付费的新客户。
在2026年初，T-Mobile推出了一项“限时”新套餐——超值套餐，面向有三条或更多线路的家庭或团体，旨在吸引新客户，并为长期订阅者提供比价格相似的畅享更多套餐更多的福利。
在查看成本时，请记住，套餐价格是基于使用的线路数量——通常是单独的手机，但现在通常也包括智能手表或平板电脑的蜂窝接入。随着线路数量的增加，每条线路的成本会下降。
单线套餐对比
如果你仅根据成本做出决定，Verizon的简易套餐每月45美元——如果你是自带手机和号码的新客户，则为30美元——比T-Mobile的必备省心套餐每月50美元更便宜。在高端市场，T-Mobile的无限超越套餐每月100美元，而Verizon的无限终极套餐每月85美元。
我们马上会详细讨论福利和更昂贵套餐所提供的内容，因为Verizon采取了与其他运营商不同的方法。但这里值得一提的是，Verizon在简易套餐上做了一些有趣的事情。
以前，Verizon的无限欢迎套餐（每月55美元）是最便宜的选择，但它只提供5G速度，而不是最快的5G超宽带（5GUW），即使你所在的地区支持5GUW且手机兼容。简易套餐确实包括5GUW速度，更高价格的无限加（70美元）或无限终极（85美元）套餐也是如此。
T-Mobile的必备省心套餐（和必备套餐，价格为60美元）包括50GB高速数据，之后是无限低速数据。Verizon的简易套餐、无限加和无限终极套餐则不限制高速数据量。
单线价格优势：Verizon
多线套餐对比
当我们开始查看包含三条或更多线路的套餐时，情况变得更加复杂。在最实惠的一端，四条线路的T-Mobile必备套餐每月100美元（得益于必备四线优惠）和Verizon的无限欢迎套餐价格相同。
在这两种情况下，你都不会获得任何流媒体福利或热点数据。并且请记住，Verizon的套餐仅限于5G速度，而不是更快的5GUW。
Verizon的简易套餐是单线套餐，但账户上的每个人都可以选择它。如果一个四口之家都从其他运营商转来，那么费用为每月120美元，或者按套餐的常规价格计算为每月180美元。然而，Verizon在现有客户的小字条款中隐藏了一条重要说明：如果你将一条线路转为简易套餐，账户上的所有线路也必须转为简易套餐。
接下来的价格跨度相当大：T-Mobile的畅享更多套餐或超值套餐需170美元，而Verizon的无限加套餐则为160美元。在这两个套餐中，你都能享受到无限量的高速5G数据和热点数据服务——但其中存在一个关键差异。
T-Mobile的套餐中已包含流媒体服务，而Verizon的套餐则需额外付费。虽然这让你在Verizon的套餐选择上更为灵活，但仅需添加一个流媒体套餐（如包含广告的Disney Plus、Hulu和ESPN Plus），无限加套餐的价格就会飙升至与T-Mobile的中端套餐相同，即170美元。（值得注意的是，带广告的Netflix和HBO Max套餐价格已从2026年5月的10美元上涨至13美元。）
四线价格优势：大致相当
T-Mobile和Verizon套餐及价格对比
| 套餐类型 | 单线月费 | 四线月费 |
|---|
| T-Mobile必备省心套餐 | 50美元 | 未提供 |
| T-Mobile必备套餐 | 60美元 | 100美元 |
| T-Mobile畅享更多套餐 | 85美元 | 170美元 |
| T-Mobile超值套餐 | 未提供 | 170美元 |
| T-Mobile无限超越套餐 | 100美元 | 215美元 |
| Verizon简易套餐 | 45美元（自带号码的新客户为30美元） | 180美元（120美元） |
| Verizon无限欢迎套餐 | 55美元 | 100美元 |
| Verizon无限加套餐 | 70美元 | 160美元 |
| Verizon无限终极套餐 | 85美元 | 220美元 |
T-Mobile对战Verizon：福利对比
此前我一直在暗示T-Mobile和Verizon在福利提供上的差异，现在是时候深入探讨了。关键在于，Verizon倾向于将福利作为单独的附加项来提供。
以T-Mobile的畅享更多套餐为例，它包含了带广告的Netflix标准套餐。但如果你更喜欢Disney Plus作为流媒体娱乐的选择呢？Verizon就提供了一个包含带广告的Disney Plus、Hulu和ESPN Plus的套餐，你可以选择以每月10美元的价格订阅。
此外，Verizon还允许多线账户上的每位用户选择自己想要的福利。比如，一个人可能觉得Google AI Pro订阅（10美元）很有价值，而另一个家庭成员则更愿意添加YouTube Premium（10美元）。
因此，在比较两家公司套餐所提供的福利时，请务必记住这种模块化的特点。
热点数据
热点数据功能让你能够将手机变为移动数据源。如果你曾入住过收取高额Wi-Fi使用费的酒店，你一定会欣赏能够将笔记本电脑（或平板电脑等其他设备）连接到由手机蜂窝数据创建的Wi-Fi网络的能力。
T-Mobile在2026年1月推出超值套餐时，彻底革新了这一领域。畅享更多套餐提供60GB高速热点数据，之后速度会显著下降，但在本月剩余时间内仍可无限使用。对于相同的月费170美元，超值套餐则提供高达250GB的高速数据。
相比之下，Verizon的简易套餐仅提供10GB高速热点数据，之后则是无限低速数据。无限加套餐则提供30GB高速数据。但如果你发现自己经常需要使用热点功能，可以每月额外支付10美元为该线路增加100GB高速数据分配。
热点优势：T-Mobile
像流媒体视频服务订阅这样的福利，在选择电话套餐时正变得越来越重要。T-Mobile
流媒体服务和其他福利
你是否已经厌倦了管理大量的订阅服务？运营商深知人们饱受订阅疲劳之苦，因此现在纷纷集成或降低成本的流媒体服务和其他服务。当价格等其他标准在运营商之间相差无几时，福利有时就会成为影响你决定的关键因素。
T-Mobile的畅享更多、超值和无限超越套餐均包含带广告的Netflix标准套餐，且流媒体质量最高可达4K分辨率。无限超越和超值套餐还额外包含了Hulu服务。Apple TV曾是套餐的一部分，但现在已成为一个单独的每月3美元附加项。
Verizon则提供多种流媒体套餐作为每月附加项：带广告的Disney Plus、Hulu和ESPN Plus为10美元；带广告的Netflix和HBO Max为13美元；YouTube Premium为12美元；Apple Music家庭版为10美元。此外，Fox One可以每月15美元的价格添加，Apple One也同样可选，其中包括Apple Music、Apple TV、Apple Arcade和Apple iCloud Plus云存储和服务。
对于许多人来说，能够拨打国际电话和在旅行时获得数据访问也是另一个重要的福利。T-Mobile的超值和无限超越套餐就包含了在墨西哥和加拿大的无限通话和短信服务，以及30GB高速数据，之后则是无限256Kbps低速数据。
在前往其他国家旅行时，超值套餐提供无限短信和30GB高速数据服务，而无限超越套餐则仅提供15GB高速数据服务，且该套餐为运营商最昂贵的后付费套餐，四线价格为215美元。畅享更多套餐则提供5GB高速数据服务。
对于Verizon用户来说，你需要升级到每月220美元的Unlimited Ultimate套餐才能获得国际优惠，这包括无限通话和短信服务，但只有15GB的高速数据。不过，达到该上限后，其无限数据的速度为1.5Mbps，比T-Mobile降速后的速度更快。
除了这些优惠外，两家公司现在都推出了忠诚度计划，在套餐之外提供其他福利。T-Mobile的T-Mobile Tuesdays计划已经运行了10年之久，每周二提供赠品和特价优惠，其余时间则与合作伙伴提供折扣。新的Verizon Shine计划也采用了同样的模式，每周一提供特价优惠，其他日子则提供折扣。
流媒体服务和优惠优势：T-Mobile
所有规格对比
| 套餐名称 | 单线月费 | 四线月费 | 高速数据 | 移动热点 | 国际通话/数据 | 流媒体服务 | 卫星服务 |
|---|
| T-Mobile Essentials Saver | 50美元 | 无 | 50GB | 3G速度无限量 | 无限通话和短信；加拿大和墨西哥境内最高128Kbps | 不包含 | 可选10美元附加服务 |
| T-Mobile Essentials | 60美元 | 100美元 | 50GB | 3G速度无限量 | 无限通话和短信；加拿大和墨西哥境内最高128Kbps | 不包含 | 可选10美元附加服务 |
| T-Mobile Experience More | 85美元 | 170美元 | 无限量 | 60GB高速，之后以600kbps无限使用 | 无限通话和短信；加拿大和墨西哥境内15GB高速数据；215+个国家/地区5GB高速数据；之后以256Kbps无限使用 | 含广告版Netflix标准套餐；Apple TV每月3美元 | 可选10美元附加服务 |
| T-Mobile Better Value | 无 | 170美元 | 无限量 | 250GB高速，之后以600kbps无限使用 | 无限通话和短信；墨西哥和加拿大/215+个国家/地区30GB高速数据，之后以256kbps无限使用 | 含广告版Netflix标准套餐；含广告版Hulu；Apple TV每月3美元 | 包含 |
| T-Mobile Experience Beyond | 100美元 | 215美元 | 无限量 | 无限量 | 无限通话和短信；墨西哥和加拿大/215+个国家/地区30GB高速数据，之后以256kbps无限使用 | 含广告版Netflix标准套餐；含广告版Hulu；Apple TV每月3美元 | 包含 |
| Verizon Simplicity | 45/30美元 | 180/120美元 | 无限量5G/5GUW | 10GB | 国际漫游 | 含广告版Disney/Hulu/ESPN：每月10美元；含广告版Netflix/HBO Max：每月13美元；Apple One：每月15美元；Apple Music家庭版：每月10美元；YouTube Premium：每月12美元 | 包含 |
| Verizon Unlimited Welcome | 55美元 | 100美元 | 无限量5G（非5GUW） | 无 | 墨西哥和加拿大境内无限通话和短信。每日2GB高速数据，之后以3G速度无限使用。使用手机时每日收取12美元的TravelPass费用 | 含广告版Disney/Hulu/ESPN：每月10美元；含广告版Netflix/HBO Max：每月13美元；Apple One：每月15美元；Apple Music家庭版：每月10美元；YouTube Premium：每月12美元 | 无 |
| Verizon Unlimited Plus | 70美元 | 160美元 | 无限量5G/5GUW | 30GB，之后6Mbps（5G UW）和600 Kbps（5G/4G LTE） | 墨西哥和加拿大境内无限通话和短信。每日2GB高速数据，之后以3G速度无限使用。使用手机时每日收取12美元的TravelPass费用 | 含广告版Disney/Hulu/ESPN：每月10美元；含广告版Netflix/HBO Max：每月13美元；Apple One：每月15美元；Apple Music家庭版：每月10美元；YouTube Premium：每月12美元 | 无 |
| Verizon Unlimited Ultimate | 85美元 | 220美元 | 无限量5G/5GUW | 200GB，之后6Mbps（5G UW）和600 Kbps（5G/4G LTE） | 210+个国家/地区无限通话和短信。15GB高速数据，之后以1.5 Mbps无限使用。使用手机时每日收取12美元的TravelPass费用 | 含广告版Disney/Hulu/ESPN：每月10美元；含广告版Netflix/HBO Max：每月13美元；Apple One：每月15美元；Apple Music家庭版：每月10美元；YouTube Premium：每月12美元 | 无 |
T-Mobile与Verizon：预付费选项
到目前为止，我们的比较都是基于各运营商的无限后付费套餐，这也是我们通常向大多数人推荐的套餐类型。不过，每家公司还提供按月或按年预付的套餐选项。预付费市场的范围比三大运营商更广——尽管他们也拥有许多这类运营商——但在本次比较中，我们仅关注T-Mobile和Verizon的预付费品牌选项。
T-Mobile最实惠的预付费套餐是Starter Monthly，单线每月40美元，四线每月130美元。该套餐包括15GB高速数据，之后以2G速度无限使用。
如果你愿意每月多付20美元（单线60美元，四线150美元），Unlimited Plus Monthly套餐则提供50GB高速数据，之后是无限5G服务。T-Mobile称之为“优质数据”，这意味着在使用完50GB后，你可能会根据网络拥塞情况看到速度变慢。
Verizon的预付费套餐起价为每月35美元（自动支付可享10美元折扣），单线15GB套餐四线每月140美元。如其名所示，该套餐提供15GB高速数据服务——但不包括5GUW访问——之后以2G速度无限使用剩余时间。高端套餐Unlimited Plus则提供最高5GUW速度的50GB数据和25GB热点数据服务，每月60美元（单线）或180美元（四线）。
预付费选项优势：T-Mobile，但仅略胜一筹
T-Mobile与Verizon：哪家运营商更好？
Verizon的全面降价策略确实使其套餐更具吸引力，但在直接比较中，T-Mobile仍占据优势。
我们欣赏Verizon在优惠方面的灵活性，特别是如果你想要以折扣价获得多个流媒体服务，而不是单独订阅的话。
然而，在许多方面的比较中，Verizon的套餐价格最终往往会更高一些。
其他可纳入考虑的运营商
另一个不可忽视的主要选择是AT&T。在另一项对比中，我们已将它与T-Mobile进行了细致比较。AT&T作为美国最大的无线运营商，始终致力于网络的优化升级，包括运用其购置的一系列频谱许可证，以提升5G网络性能。
若您倾向于选择预付费套餐，不妨查阅我们整理的2026年最佳预付费套餐榜单，以探索更多替代方案。其中，部分套餐依托于T-Mobile和Verizon的网络基础设施。
| 套餐名称 |
单线月费 |
四线月费 |
高速数据 |
移动热点 |
国际通话/数据 |
流媒体服务 |
卫星服务 |
| T-Mobile Essentials Saver |
50美元 |
无 |
50GB |
3G速度无限量 |
无限通话和短信；加拿大和墨西哥境内最高128Kbps |
不包含 |
可选10美元附加服务 |
| T-Mobile Essentials |
60美元 |
100美元 |
50GB |
3G速度无限量 |
无限通话和短信；加拿大和墨西哥境内最高128Kbps |
不包含 |
可选10美元附加服务 |
| T-Mobile Experience More |
85美元 |
170美元 |
无限量 |
60GB高速，之后以600kbps无限使用 |
无限通话和短信；加拿大和墨西哥境内15GB高速数据；215+个国家/地区5GB高速数据；之后以256Kbps无限使用 |
含广告版Netflix标准套餐；Apple TV每月3美元 |
可选10美元附加服务 |
| T-Mobile Better Value |
无 |
170美元 |
无限量 |
250GB高速，之后以600kbps无限使用 |
无限通话和短信；墨西哥和加拿大/215+个国家/地区30GB高速数据，之后以256kbps无限使用 |
含广告版Netflix标准套餐；含广告版Hulu；Apple TV每月3美元 |
包含 |
| T-Mobile Experience Beyond |
100美元 |
215美元 |
无限量 |
无限量 |
无限通话和短信；墨西哥和加拿大/215+个国家/地区30GB高速数据，之后以256kbps无限使用 |
含广告版Netflix标准套餐；含广告版Hulu；Apple TV每月3美元 |
包含 |
| Verizon Simplicity |
45/30美元 |
180/120美元 |
无限量5G/5GUW |
10GB |
国际漫游 |
含广告版Disney/Hulu/ESPN：每月10美元；含广告版Netflix/HBO Max：每月13美元；Apple One：每月15美元；Apple Music家庭版：每月10美元；YouTube Premium：每月12美元 |
包含 |
| Verizon Unlimited Welcome |
55美元 |
100美元 |
无限量5G（非5GUW） |
无 |
墨西哥和加拿大境内无限通话和短信。每日2GB高速数据，之后以3G速度无限使用。使用手机时每日收取12美元的TravelPass费用 |
含广告版Disney/Hulu/ESPN：每月10美元；含广告版Netflix/HBO Max：每月13美元；Apple One：每月15美元；Apple Music家庭版：每月10美元；YouTube Premium：每月12美元 |
无 |
| Verizon Unlimited Plus |
70美元 |
160美元 |
无限量5G/5GUW |
30GB，之后6Mbps（5G UW）和600 Kbps（5G/4G LTE） |
墨西哥和加拿大境内无限通话和短信。每日2GB高速数据，之后以3G速度无限使用。使用手机时每日收取12美元的TravelPass费用 |
含广告版Disney/Hulu/ESPN：每月10美元；含广告版Netflix/HBO Max：每月13美元；Apple One：每月15美元；Apple Music家庭版：每月10美元；YouTube Premium：每月12美元 |
无 |
| Verizon Unlimited Ultimate |
85美元 |
220美元 |
无限量5G/5GUW |
200GB，之后6Mbps（5G UW）和600 Kbps（5G/4G LTE） |
210+个国家/地区无限通话和短信。15GB高速数据，之后以1.5 Mbps无限使用。使用手机时每日收取12美元的TravelPass费用 |
含广告版Disney/Hulu/ESPN：每月10美元；含广告版Netflix/HBO Max：每月13美元；Apple One：每月15美元；Apple Music家庭版：每月10美元；YouTube Premium：每月12美元 |
无 |
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