搜索
300多人月瘦20多斤 阿福提醒：每周减重不宜超过体重的1%
6 小时前
/ 阅读约2分钟
来源：凤凰网
蚂蚁阿福“全民科学减重1亿斤”首月超150万人参与，累计减重超240万斤。其“AI拍饮食”功能可识别食物热量、营养成分，提供饮食搭配建议。后续将持续升级AI能力，助力科学减重。
7月31日，蚂蚁阿福“全民科学减重1亿斤”发布最新数据：活动启动一个月，已经有超过150万人上秤参与，累计减重超过240多万斤。其中10万人月减重超5斤，第一批减重“逆袭”选手诞生！
从首月数据来看，有超300人月减重超过20斤，人均体脂下降3.58%，人均平均初始体重89公斤；超1万人月减重10至20斤，另外还有约9万人减重5至10斤。越来越多的普通用户正通过科学饮食、规律运动和持续管理，收获阶段性的减重成果。
不过，阿福也提醒：减重并非越快越好，一般建议每周减重不超过当前体重的1%，循序渐进，更有利于身体健康，也更容易长期坚持。
除了运动，越来越多人开始借助AI管理自己的每一顿饭。近日蚂蚁阿福升级上线的“AI拍饮食”功能，用户通过拍照、文字、语音等方式记录饮食，AI再识别食物热量、营养成分，并结合个人情况提供饮食搭配、运动消耗等建议。
数据显示，目前有超过26万人报名参加“健康饮食打卡挑战赛”。“让阿福先吃”这句网友调侃正成为不少人的新习惯。大家通过记录每天吃什么，再结合运动、体重等数据，进一步了解自己是“吃多了”还是“动少了”，从而有针对性地调整健康计划。
据了解，后续蚂蚁阿福还将持续升级AI能力，帮助更多用户建立科学饮食、规律运动、长期健康管理的习惯，让科学减重成为一种可持续的健康生活方式。
