手机整夜充电会损坏电池吗？听听专家怎么说 - 数码

在某些情况下，手机持续充电可能会引发问题。Jeff Carlson/CNET供图

睡前给手机插上充电器，似乎成了不少人的习惯。这样，第二天早上闹钟响起时，手机便已电量满满，助力开启新的一天。然而，随着时间的推移，电池会逐渐退化。那么，整夜给手机充电，真的会损坏电池吗？

简短回答是：不会。一直将手机插在充电器上，并不会对电池造成损害。现代智能手机都配备了智能充电系统，一旦电量充满，便会自动切断或逐渐减少供电，从而避免了老式设备中常见的“过充损坏”问题。因此，你可以放心地将iPhone或安卓手机整夜放在充电器上。

话虽如此，“不会损坏电池”并不意味着充电方式毫无影响。电池会随着使用时间的增长而自然退化，而你的充电习惯，会在一定程度上影响退化的速度。让手机电量一直维持在100%，会给电池带来额外的压力，尤其是当手机处于高温环境时，高温堪称电池寿命的“头号杀手”。

了解何时该关注充电问题（何时无需过度担忧），能帮助你做出一些细微调整，从而延长手机的使用寿命。

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电池损耗背后的科学奥秘

电池的健康状况，不仅仅取决于你给手机充电的次数，还与电池如何管理电压、温度以及维护状况息息相关。锂离子电池在电量处于极端水平，即0%和100%时，老化速度会明显加快。

长时间让电池保持接近满电的状态，会给阴极和电解液带来额外的电压压力。这也是为什么许多设备会采用“涓流充电”技术，或者在电量达到100%时暂时暂停充电，仅在需要时进行补充。

尽管如此，最大的威胁并非过充，而是高温。当你的手机插着充电器，同时运行高耗电应用时，会产生大量热量，加速电池内部的化学损耗。如果你在炎热的天气里玩游戏、看流媒体或者充电，那么这些额外产生的热量，比整夜插着充电器所带来的危害要大得多。

苹果的电池指南将锂离子电池描述为一种会随时间自然损失容量的“消耗性组件”。为了减缓这种容量的下降，iPhone采用了优化电池充电功能。该功能能够学习你的日常使用习惯，并在电量达到约80%时暂停充电，直到你通常拔掉充电器的前不久才继续充电，从而减少电池处于高电压状态的时间。

苹果还建议将设备保持在0至35摄氏度（32至95华氏度）的温度范围内，并在充电时取下某些保护壳，以改善散热效果。你可以在苹果的官方电池支持页面上获取更多相关信息。

三星提供了一个类似的功能，名为电池保护，你可以在One UI的电池和设备维护设置中找到它。启用后，该功能会将充电量限制在85%，从而帮助减少长时间充电过程中对电池造成的压力。

其他安卓制造商，如谷歌、一加和小米等，也提供了类似的功能，通常被称为自适应充电、优化充电或电池维护。这些功能能够根据你的使用习惯，动态减慢供电速度或限制充电量。有了这些系统，你可以放心地将手机长时间插在充电器上，而无需担心过充问题。

即便有了这些保护措施，某些特定条件仍可能加速电池的损耗。如前所述，最常见的“罪魁祸首”便是高温。哪怕只是短时间内，将手机放在阳光下直射、车内或者枕头下充电，都可能使温度升至不安全区域。

充电时进行高耗电操作，如玩游戏或者编辑4K视频，也可能导致温度急剧飙升，从而更快地损耗电池。此外，廉价、未经认证的充电线或适配器可能提供不稳定的电流，给电池单元带来压力。如果你的电池已经使用了几年，那么它对这种压力自然会更加敏感。

你无需彻底改变自己的充电习惯，但一些细微的调整，能够帮助你的电池更优雅地老化。

首先，开启你手机内置的优化工具：iPhone上的优化电池充电、三星设备上的电池保护以及谷歌Pixel上的自适应充电。这些系统能够学习你的使用习惯，并调整充电速度，从而避免你的手机整夜都保持在100%的电量。

充电时，尽量让手机保持凉爽。根据苹果的说法，手机电池在62至72华氏度（16至22摄氏度）的温度范围内性能最佳。如果你的手机感觉发热，可以取下保护壳，或者将其移至通风更好或阴凉的地方。避免将其放在枕头下或者太靠近其他电子设备，如笔记本电脑，并尽量跳过那些整夜都会产生热量的无线充电器。

使用来自你手机制造商或者可信赖品牌的优质充电器和充电线。你在网上找到的那些廉价的“快速充电”套件，往往提供不稳定的电流，这可能会导致长期问题。

最后，不要过分执着于随时保持手机满电。白天给手机插上充电器进行短时间充电，是完全可行的。锂离子电池实际上更喜欢频繁、浅度的充电，而不是深度、完整的充电周期。你无需一直将电量保持在20%至80%之间，但只要可能，就尽量避免电量处于极端情况。

整夜将手机插在充电器上，或者整天将其放在桌上充电，并不会毁掉它的电池。这其实是一个来自不同科技时代的遗留误解。现代手机足够智能，能够自我保护，而且像优化电池充电或电池保护这样的功能，会为你完成大部分工作。

尽管如此，没有电池能够永远使用下去。减缓电池老化的最佳方法，是管理好热量、使用优质充电器，并让你的手机软件充分发挥其作用。与其说是“宠爱”你的电池，不如说是有意识地充电。今天的一些细心习惯，能够让你的手机在未来几年内都保持强劲的运行状态。