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实测发现学校禁用智能手机可改善学生睡眠和情绪
2024-12-16
约克大学心理学家为第四频道拍摄纪录片《Swiped：禁止使用智能手机的学校》，测试智能手机对儿童行为的影响。纪录片中，科尔切斯特的斯坦威学校8年级学生在21天内放弃使用智能手机。结果显示，禁用手机的学生睡眠质量显著提升，平均入睡时间提前20分钟，每晚多睡一个小时，抑郁和焦虑情绪分别减少了17%和18%。该纪录片本周在第四频道播出。
